水腫-擺?大??小技巧-去斑

水腫-擺?大??小技巧-去斑
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色斑
　　我身高156，體重45雖然是標準體重。可是，?會有一點點圓圓的。所以我找了很多的瘦?方式，?竟我又不胖老是被別人認為胖胖的真的很郁?。
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　　下面是我現在仍然在用的方法，想要瘦?的MM?。可以??看,但對我有用我可不保證，對所有人有用喔!
　　方法一：利用?開嘴巴，嘴型像“啊!”，保持五秒，來回約十次左右。
　　方法二：利用小S所說的a.i.u.e.o，使兩頰肉肉可以運動。
　　方法三：利用漱口的方式漱口好幾十次，也可以瘦?喔。
　　方法四：利用自己的雙手?造美好的?，精巧的手，以中指和無名指按摩其肥肉，塑造更小的? 。
　　方法五：常常喝綠茶排除水分，使?部不會那么水腫。
　　方法六：少吃重口味的東西，太咸太甜或是太辣都不行，口味輕淡些。
　　方法七：睡前三?小時不宜喝水。
　　方法八：利用發型或化妝來突顯小? 。
　　方法九：吸氣同時將嘴巴?大，盡量向縱，橫方向?大嘴巴恢復原狀時，慢慢吐氣，將嘴嘟起來，盡量向前突，然后，使嘴巴向兩側擴?，來回做 5——10 次。
　　效果：可使嘴部肌肉伸展運動，消除附近多余的?肉。
　　方法十：將摩擦生熟的雙手貼于?頰上，然后從鼻翼、眉間、額頭、眼尾、口角，回至鼻翼，輕地來回的做?圈按摩空閑時，可反覆多做數次。
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