水腫-辦公室咖啡瘦身最佳時間-去斑

水腫-辦公室咖啡瘦身最佳時間-去斑
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色斑
　　■辦公室咖啡瘦身的最佳時間
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　　·午?后30分?至1?小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助于?后消化，并促進脂肪燃燒。
　　·下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。
　　■咖啡瘦身的要訣
　　·不要加糖：如果你不?慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
　　·熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
　　·淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
　　■黑咖啡——最佳健康的咖啡
　　·減肥：黑咖啡是非常健康的?料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
　　·此外，黑咖啡更有利尿作用。
　　·黑咖啡?可以促進心血管的循環。
　　·對女性來說，黑咖啡?有美容的作用，?常?用，能使你容光煥發，光彩照人。
　　·低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。
　　·在高溫煮咖啡的過程中，?會產生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。
幹細胞