禮品-6個妙計冬季減肥必看!

禮品-6個妙計冬季減肥必看!
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　　在冬季，要達到減肥的效果同樣要讓自己多出汗，把身體里的熱量都轉換成汗水流出來，而不是堆積在身體里面變成脂肪。冬季減肥最大的敵人就是寒冷，那么制造熱量，就是應付季節性肥胖最好的辦法，讓你在這個季節也有夏天出汗的暢快淋漓。下面是幾個冬季減肥的方法：
　　1、喝開水：
　　熱熱的開水有暖身效果， 在秋冬季節多喝開水可以補充身體水分，抵抗干燥天氣，使皮膚保持水嫩光滑。最重要的是，開水喝多了可以使身體產生一定熱量，有利于發汗。而且，多喝開水還可以抑制饞蟲哦！水喝飽了，就不會再想要吃零食，所以冬季多喝開水真是一種減肥美容的好方法。
　　2、洗熱水浴：
　　在冬季，工作了一天，泡一個熱水澡是最大的享受了。它可以讓你緊張一天的心情得到舒緩，無形中也達到了減肥的效果。當你將身體完全浸泡在熱水里，毛孔就會自動擴張，讓皮膚完全忘記外面的寒冷，在不易冬季大大出汗，把多余的脂肪燃燒掉，隨汗水排出來，暢快淋漓。
　　3、買幾件緊身毛衣：夏天過去，不能再穿展露身材的迷你裙了，不過沒關系，可以買一些緊身毛衣來穿，窈窕的身材是冬季也擋不住的。而且，緊身毛衣因為貼近皮膚，保暖性比一般的寬松服裝高了很多，稍微一運動就會讓你出汗。這個時候的緊身毛衣簡直就像神奇塑形腰帶那樣，讓你用自己的熱量來燃燒多余的脂肪。精品